Зачем это нужно

Когда я рассказывала об этой идее своим друзьям, они мигом делились на две группы. Первая половина – преимущественно девушки, удивлялись: «Ого, ничего себе». Вторая, обычно мужчины, недоумевали: «А что тут особенного?». Дело в том, что социальное давление заставляет женщин постоянно смотреть на себя, оценивать, сравнивать, искать недостатки. От мужчин подобного никто не ждет, а контролировать свое щетинистое лицо ежечасно совсем не нужно, вот и связь с зеркалом не так очевидна. Кстати, знак Венеры, вот эта штука со стрелочкой штука – ничто иное как символ зеркала.

На мысли об эксперименте отчасти повлияли социальные сети. В особенности чувство тотального раздражения из-за моего участия в интернет-культуре лжеулыбок. Вы точно знаете такие случаи: лично знакомы с человеком, в курсе его проблем, часто их обсуждаете, и в целом очень вовлечены в процесс. А тут вдруг фотография в Инстаграме с улыбками, эмодзи, подписями «прекрасное утро», хештегами и вот этой всей социальной мишурой.

Селфи и зеркало – составляющие одного процесса. Как-то раз я наткнулась на фейковую новость о том, что психологи определили новое отклонение «селфитис» – «обсессивно-компульсивное желание фотографировать самого себя и размещать эти снимки в социальных сетях». И, хотя статья была шуточная, само название мне понравилось.

Ведь за каждым селфи – от 5 до 40 неудачных фотографий и несколько минут потраченного времени. Это если вы участник. Подозреваю, каждый помнит, как неловко смотреть со стороны, когда кто-то делает селфи. Где-то такое же чувство я испытываю, когда захожу в общественный туалет, а там кто-то не закрылся: невероятно неловко и хочется провалиться под землю. Вот так и селфи. Кажется, что нужно срочно отвернуться и сделать вид, что ничего не было и говорить как ни в чем не бывало.

В общем, так:

Цель эксперимента – не оценивать себя посредством зеркала или объектива фронтальной камеры.

Условия – Не смотреть на себя в зеркало и любые отражающие поверхности, никаких селфи.

Длительность – четыре недели.

Объект исследования – я.

Нарушение правил – было пару раз, в особенности, когда нужно было купить зимнюю куртку, а продавщица отказывалась понимать, почему я не могу оценить, как вещь на мне сидит.

Неделя 1

С самого первого дня мысль только одна: как неудобно. Оказалось, очень сложно не смотреть на себя и не думать о том, как выглядишь со стороны. Порой и вовсе включалась паранойя и возникала стопроцентная уверенность, что вся зелень мира застряла у меня в зубах, а видят это все, кроме меня.

Отдельной проблемой было избегать отзеркаливающих поверхностей. За этот месяц я с ужасом поняла, насколько мы уже не обращаем на это внимания. Нас всех окружает огромное количество отражений. Каждый из нас практически живет в глянце, в мире собственных портретов.

Когда-то в университете на паре по истории философии преподаватель спросил, есть ли у кого из присутствующих с собой зеркало. Почти все девушки подняли руки. Тогда он сказал: «Поздравляю, если бы мы были в Средневековой Европе, вас могли бы за это сжечь». В те времена царило негативное отношение к зеркалу, так как это был артефакт для самолюбования. Самолюбование, как мы понимаем, вызывает гордыню, а гордыня вообще смертный грех. Сейчас акт самолюбования вызывает лайки.

В целом первая неделя – это неловкость и ощущение неуверенности в том, все ли с тобой в порядке. И, конечно, занимательный квест под названием «убегай от всего, в чем отражаешься».

Неделя 2

Ты начинаешь привыкать. И внезапно замечаешь другое: сколько же времени мы тратим на наше отражение. Именно на отражение, а не на себя. Я экономила в среднем от 30 до 60 минут, так как не должна была думать о том, как выгляжу.

Помните, в одной сказке было: «Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи. Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее?» То, что я не белее всех на свете, я и так уже знала, но скажу вам больше – оказывается, зеркальце не всегда говорит правду.

Неделя 3-4

На третьей неделе я уже просто забыла о том, что когда-то всматривалась в себя и искала, что со мной не так. Культурный код учит нас тому, как менять себя и никогда не быть довольной результатом.

В одном своем эссе Умберто Эко написал: «Мы доверяем зеркалам точно так же, как в нормальных условиях доверяем своим органам чувств». А я вам скажу еще раз: не доверяйте зеркалам.

Возможно стоит перестать себя дробить: вот с этим носом что-то не так, с этими ушами – беда, а эта рука длиннее, чем другая. Нужно перестать себя оценивать. Ведь, в конце концов, я – человек, который посредством этого носа живет, с помощью ушей – слышит и так далее. Без них точно было бы хуже.

Вспомните – вы смотрите на другого человека и находите его красивым. Рассматривая его особенности и уникальность внешности, вы начинаете считать, что он или она – вполне гармоничны и целостны. И вот вдруг эта личность сообщает вам, как ненавидит свои веснушки, длинный нос, щеки или узкие глаза. Помните ваше удивление от того, что человек сам не осознает свою гармонию? Вот именно это ощущение появляется, когда перестаешь смотреть в зеркало.

Вывод

Конечно же, в итоге я вернула свое отражение в рутину, но теперь пытаюсь не потерять то ощущение целостности. Пытаюсь перестать выискивать, что со мной не так.

Делая селфи или рассматривая себя в витрину, я где-то подсознательно размышляла, подхожу ли я на ту социальную роль, которой хочу быть. Этот образ я пытаюсь создать в социальных сетях, этот образ я снимаю на селфи и этот образ я пытаюсь найти в себе, всматриваясь в свое отражение. Я перестаю быть собой. Для других мы – набор штампов. Но дело-то в нашем восприятии, я не должна быть объектом для себя. Я для себя – поле, по которому хожу всю свою жизнь и пытаюсь понять, что вообще тут растет и что с этим полем делать.

P.S.

В начале и в конце эксперимента я нарисовала по одному автопортрету. Мне хотелось посмотреть, как я буду себя видеть. Такой символический ритуал. Когда рисуешь автопортрет, то вынужденно всматриваешься в себя около часа. Мне хотелось почувствовать это состояние. Не видеть себя месяц, а потом сесть – и нарисовать себя так, как рисовала бы кого-то, кого вовсе не знаю.

Вот что у меня получилось:

До / После