fbpx

Уроки в школах починаються о 8:00-9:00. Вчені виявили, що це дуже рано і шкодить підліткам

11 Січня 2022
здоров'я знання

Уроки в українських школах зазвичай починаються у проміжку 8:00-9:00. Однак нове дослідження показує, що корисніше було б стартувати навчання набагато пізніше. 

Пандемія та самоізоляція значно вплинула на освіту по всій планеті. Проте вчені із Цюрихського університету знайшли у цьому позитивні сторони, і вони пов’язані із закриттям шкіл. Річ у тім, що дистанційна освіта дозволила підліткам, які навчалися вдома в період з березня по червень 2020 року, спати більше, ніж до закриття шкіл. За даними дослідження, молоді люди спали приблизно на 75 хвилин на день більше, ніж у період, коли на уроки треба було ходити. Крім того, це корелювало з іншими показниками покращення самопочуття.

У дослідженні взяли участь 8972 підлітки, які навчалися у середніх школах Швейцарії. Спочатку було опитано понад 3600 старшокласників, які проходили навчання в Цюриху. Потім вчені порівняли результати цього опитування з іншим, проведеним у 2017 році для таких самих школярів (тоді у вибірку увійшли понад 5300 осіб).

Результати показали, що протягом навчального року діти, які навчаються вдома, прокидалися в середньому на 90 хвилин пізніше, ніж підлітки, які відвідували школу. Щоправда, і спати вони лягали приблизно на 15 хвилин пізніше. Таким чином, «надлишок» сну становив близько 75 хвилин на добу. Це закономірно позначилося деяких показниках здоров’я учнів. Хоча при цьому психологічні показники були погіршені: підлітки, які перебували на самоізоляції, скаржилися на сум і самотність.

Тому вчені роблять висновок, що після пандемії оптимальним було б не відправляти дітей на домашнє навчання, а розпочинати уроки пізніше, ніж це заведено сьогодні. Принаймні якщо йдеться про підлітків. Це позначилося б не лише на загальному самопочутті школярів, а й на успішності. Деякі експерти навіть вважають, що для старшокласників корисніше розпочинати навчальні заняття не раніше 10-11 години ранку, а дослідження швейцарських учених підтверджує таку думку.

11 Січня 12:39
здоров'я знання
Найцiкавiше на сайтi