fbpx

Психологи з’ясували, як відмова від соцмереж позначається на людині. Дивно

5 Квітня 2018
пороблено соцмережі

Австралійські психологи дослідили, як перерва у використанні Facebook впливає на самопочуття людини – наслідки були як негативними, так і позитивними.

Відмова від соцмережі на п’ять днів зменшила у випробовуваних рівень кортизолу – гормону, пов’язаного зі стресовими реакціями організму. Однак були й негативні наслідки: рівень суб’єктивного благополуччя учасників знизився через нестачу спілкування та брак відчуття залученості у життя друзів.

У дослідженні взяли участь 138 активних користувачів Facebook у віці від 18 до 40 років – 60 добровольців протягом п’яти днів не заходили в соціальну мережу взагалі, а решта продовжували користуватися нею як зазвичай. Перед експериментом всіх попросили вказати, чи часто вони заходять в Facebook, скільки часу в середньому там проводять та кількість їх друзів в соцмережі.

До експерименту і після нього вчені виміряли рівень суб’єктивного благополуччя волонтерів за шкалою задоволеності життям Satisfaction with Life Scale, рівень відчуття самотності – за шкалою Social and Emotional Loneliness Scale for Adults, а також коливання гормону стресу, кортизолу. В обох випадках опитані оцінюють, наскільки інтенсивно вони відчували певні емоції в останні дні.

По завершенні експерименту рівень кортизолу помітно знизився тільки у тих, хто не користувався Facebook. Опитування також показало, що без доступу до соцмережі люди частіше спілкувалися з близькими. Однак самі учасники цієї групи оцінювали своє благополуччя нижче, ніж до експерименту, а більшість з них заявили, що з нетерпінням чекають повернення в Facebook. Волонтери говорили, що відчували себе «виключеними» з життя своїх знайомих, якщо у них немає можливості стежити за їхнім життям у Facebook. Ці емоції могли посилити суб’єктивне відчуття самотності та невдоволення життям.

Психологи вважають, що перерва у використанні медіа змогла зменшити фізіологічний стрес від обсягу нової інформації, на що вказує зниження рівня кортизолу, але все ж не варто недооцінювати соцмереж як інструменту спілкування.

5 Квітня 11:27
пороблено соцмережі
Найцiкавiше на сайтi