«У меня просто кость тяжелая»: ученые выяснили, что эта отмазка – правда
Канадские ученые определили, действительно ли у некоторых людей кости весят больше, и почему это случилось. Отныне оправдание лишнего веса «у меня просто кость тяжелая» может считаться научным.
Исследователи из Университета Британской Колумбии проанализировали, почему плотность и вес костной ткани у некоторых людей выше, чем у других. Обработав данные 309 мальчиков и девочек, они выяснили, что на эти показатели напрямую влияет физическая нагрузка во время фазы бурного роста организма. У тех детей, которые вели сидячий образ жизни, масса и плотность костей потом оказывались меньше. У более активных – наоборот, крепче. То есть тяжелыми костями с научным обоснованием могут оправдываться те, кто в юности занимался спортом.
Таким образом канадские ученые подтвердили взаимосвязь физической активности в молодости с прочностью костной системы у взрослых людей. В дальнейшем исследователи намерены определить оптимальный баланс между интенсивностью занятий спортом у подростков и темпами развития организма.
«Наши данные приводят убедительные доказательства того, насколько физическая активность значима для роста прочного скелета. Очень важно, чтобы дети и молодежь встали из-за компьютеров и хоть немного подвигались», – говорит руководитель исследования профессор Хизер Маккей.
