Додаток BetterMe спільно з ГО «Безбар’єрність» та Всесвітньою організацією охорони здоровʼя запустили навчальний курс про те, як подолати стрес. Курс є безплатним для українців.

У межах курсу користувачі навчаться базовим правилам самодопомоги під час стресу через інтерактивні тести, вправи та різноманітні візуалізації. Всі рекомендації ґрунтуються на методиках, які спеціально розробила ВООЗ. 

Загалом курс розрахований таким чином, щоб люди витрачали на навчання не більше 10 хвилин на день.

«У лютому 2022 року BetterMe: Mental Health став безплатним для всіх українців. Відтоді в додатку з’явилось близько 200 тис. нових користувачів з України. Основне завдання, яке вони намагались розв’язати за допомогою нашого додатка — подолати стрес та тривогу, заспокоїтись. Сподіваємось, інструмент самодопомоги під час стресу, який ми розробили у співпраці з ВООЗ, допоможе ще більшій кількості українців вчасно подбати про своє ментальне здоров’я», — розповідає Вікторія Рєпа, СЕО та засновниця BetterMe.

Завантажити додаток можна за посиланнями: для iOS та для Android.

Проєкт створений у межах Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.