Українська компанія BetterMe разом із виробником біонічних протезів Esper Bionics та БФ Future For Ukraine розробили програму тренувань для людей, які перенесли ампутацію. Тренування, доступні у застосунку BetterMe: Health Coaching, допоможуть відновити оптимальну роботу кінцівок та підготуватися до процесу протезування. 

Цифровий інструмент, створений сертифікованими фізіотерапевтами, надає людям з ампутованими кінцівками цілодобовий доступ до понад 200 унікальних фізичних вправ різної інтенсивності та тривалості.

У зйомці взяли участь четверо українських військових із різними видами протезів, що дозволяє детально продемонструвати особливості кожної групи вправ. Це — Андрій Барабаш, Богдан Новарчук, Олександр Будько, Олександр Чайка, а також Олена Познякова. Програма тренувань зосереджується на 4 важливих аспектах:

– зміцнення м’язів кукси та кора для нормалізації ходи;

– підтримка рухливості суглобів та профілактика м’язової скутості за допомогою вправ на гнучкість;

– підвищення витривалості за допомогою кардіотренувань;

– сприяння розвитку стабільності та загальної рівноваги за допомогою вправ на рівновагу.«Регулярні тренування загалом покращують якість життя людей, які перенесли ампутацію. Моя програма тренувань для людей з ампутованими кінцівками допомагає зберегти гнучкість та запобігти скутості під час ходьби; елементи розтяжки зменшують м’язову напругу та підтримують рухливість суглобів. Крім того, регулярні фізичні вправи зменшують стрес, тривогу та депресію, які часто виникають у людей з ампутаціями», — розповідає лікар-фізіотерапевт та доктор фізичної терапії Фархад Остоварі, який розробив одну з програм.