Тайм-менеджмент: підвищення особистої ефективності

Тривалість тренінгу: 10:00-15:00. Мета: формування практичних навичок тайм-менеджменту в організації та плануванні робочого часу для підвищення особистої ефективності. Аудиторія: керівники середньої ланки, фахівці, що працюють в умовах стислих строків та великих обсягів інформації, а також всі, для кого тайм-менеджмент є одним з ключових факторів у професійному розвитку Учасники тренінгу навчаться: - Визначати та використовувати індивідуальний стиль тайм-менеджменту для підвищення особистої ефективності - Розподіляти робочі завдання більш раціонально - Надихати себе на реалізацію планів та цілей - Правильно розставляти пріоритети - Оптимізувати робочий час для досягнення більшої кількості цілей - Делегувати завдання та повноваження для швидшого досягнення цілей - Боротися з викрадачами часу та зі стресом на роботі - Економити робочий час завдяки попередження та ефективному вирішенню конфліктів - Зберігати стабільний емоційний стан під час напруженої роботи та в стресових ситуаціях. Програма тренінгу: 1. Тайм-менеджмент, як основа особистої ефективності професіонала - Основи особистої ефективності - Визначення індивідуального стилю тайм-менеджменту. Слабкі та сильні сторони індивідуального стилю - Методи визначення та досягнення професійних цілей - Техніки розставлення пріоритетів в цілях - Само-мотивація та самонатхнення на реалізацію цілей - Методи та техніки тайм-менеджменту в умовах стислих термінів і великих обсягів інформації. 2. Планування робочого дня - Планування робочого дня, техніки налаштування на робочий процес - Організація робочого простору - Система самоконтролю і самоменеджменту - Основи делегування завдань та повноважень - Планування та проведення зустрічей / нарад, переговорів 3. Пошук додаткового часу та ефективне подолання перешкод - "Викрадачі", "поглиначі" і "пастки" часу: оцінка та способи боротьби з ними - Стратегії відмови, або мистецтво говорити "ні" - Методи економії часу в конфліктах і стресових ситуаціях - Техніки контролю і утримання власного емоційного стану - Способи подолання перешкод - Лінощі та підвищення власної ефективності Методи: кейси, брейнстормінг, метод "метафори", вправи на усвідомлення, групова робота (у мікрогрупах), проблемні ситуації. 80% – практика, 20% – теоретична частина та відеопрезентації. Тренер: Мирослава Барна, психолог-консультант, коуч, тренер AboutHR. Зареєструватись на тренінг ви можете, відправивши лист на info@abouthr.com.ua або зателефонувавши за тел. +380 (98) 408 61 09. Коментарі учасників попередніх тренінгів: "Дуже сподобалися методи постановки цілей, розстановки пріоритетів і завдань у тайм-менеджменті. Тренінг був цікавим та інформативним. Дуже вдячна AboutHR і тренеру Мирославі Барні за цікавий і практичний тренінг! Успіхів та подальшого перспективного зростання!" Олена Манчук, Північно-Кавказький федеральний університет, доцент кафедри Економіки Росія, Ставропольський Край, м. Невинномиськ "Отримала практичну інформацію щодо того, як планувати свій час більше раціонально, правильно розставляти пріоритети, як досягати поставленої мети, як мотивувати себе та налаштовувати на робочий лад. Обов’язково буду практикувати застосування цієї інформації для досягнення своїх професійних та життєвих цілей. Щодо організації тренінгу хотіла б зазначити, що все пройшло на найвищому рівні, в дружній атмосфері. Дуже дякую за тренінг!" Марія Марків, ПП "ВКФ "ОКСАМИТ", юристконсульт/митний брокер, м.Івано-Франківськ