23 вересня 2013
0000-2013

Тренінг "Відносини з часом у нелінійному світі, або Тайм-менеджмент у стилі коучинг"

Тренінги
Тренінг

Відносини з часом, як і будь-які інші, необхідно створювати і підтримувати. Звичайно, тільки в тому випадку, якщо час для вас щось більше, ніж вимірювальна лінійка. Якщо ви, як і Сальвадор Далі, помітили, що він – суб'єктивний. Якщо ви усвідомили, що різним справам – різний час. Для таких серйозних справ, як освідчення в коханні, запуск проекту або початок будівництва вибір найкращого моменту важливий. "Всьому час, і година своя кожній справі під небом", – Еклезіаст. Або, Гете: "Ніщо не зупинить ідею, час якої настав". Лінійний тайм-менеджмент за західними моделями рідко дає довгострокові результати – його рамка занадто вузька для життя в сучасному світі. Стандартні моделі тайм-менеджменту не працюють однаково для всіх, необхідно створити свою індивідуальну систему. Вона повинна враховувати ваш індивідуальний ритм, ваш темперамент, ваше суб'єктивне відчуття часу. Важливо бути готовим практикувати різні інструменти і підходи, спостерігаючи за собою, своїми реакціями та результатами. Якщо ви готові до цієї творчої і ризикованої подорожі, запрошуємо вас взяти участь у тренінгу в стилі коучинг. Для максимального ефекту ми працюємо в мінігрупах, максимальна кількість учасників – 6 осіб. Цей тренінг може бути вам цікавий, якщо: - прийшов час осмислити, що відбувається зі мною зараз і зрозуміти, куди я направляюся далі, який вектор я обираю; - у вас є відчуття, що ви герой з фільму "День бабака"; - ваші бажання так і залишаються нереалізованими мріями; - часу катастрофічно не вистачає на свої "хочу", а "треба" отримало перемогу на всіх фронтах; - у вас не вистачає енергії, щоб почати нові справи і проекти, ви загрузли в рутині; - у вас багато метушні, ви нічого не встигаєте, накопичилося багато незавершених справ; - ваш життєвий графік вже давно не збігається c біологічним – ви йдете до ліжка замість сьогодні – завтра. Тренінг "Тайм менеджмент у стилі коучинг" – це: 1) стійкі зміни в житті протягом 3 тижнів і старт для глобальних змін; 2) відпрацьовані і впроваджені навички з тайм-менеджменту і самодисципліни, управління часом, розстановки пріоритетів, прийняття рішень, стратегічного планування; 3) підвищення ефективності за рахунок узгодження свого графіку з життєвими ритмами; 4) інсайти про себе, про життя та про світ. Як побудований тренінг: Тренінг складається з 4-х модулів протягом 21 дня. У проміжках між модулями учасники вивчають додаткові навчальні матеріали, виконують домашні завдання зі впровадження своїх планів у життя, дивляться цікаві надихаючі відео і заповнюють самостійно звіти у робочих зошитах. Учасники отримують доступ до всіх навчальних матеріалів та книг на сайті, отримують підтримку тренера онлайн 5 днів на тиждень. Чому 21 день? Тому що психологи довели, що нова звичка впроваджується за 21 день. Чому складно впроваджувати нові звички? Тому що на нову дію організм витрачає в 7 разів більше енергії, ніж на регулярно повторювану, звичну. Саме тому багато людей живуть по протореній колії все життя. Чому ефективніше в групі? Група забезпечує вам емоційну підтримку, група дозволяє ділитися досвідом і отримувати нові знайомства. Всі учасники тренінгу забезпечуються робочими зошитами з вправами для виконання. Програма модулів: Модуль 1. Хто в моєму житті диригент? - Філософія сучасного тайм-менеджменту: від управління часом – до управління собою та управління енергією. Темпоральний інтелект. - 5 китів тайм-менеджменту. Час як капітал. - Сезони життя: значення різних життєвих етапів і навички їх проживання. Де я застряг? - Поглиначі часу. - Ваші стосунки з часом. Відчуття часу на Сході і на Заході. Сприйняття часу слов'янами. - Як подолати внутрішній саботаж: стереотипи й переконання, що перешкоджають самодисципліні. - Секрети продуктивності, управління енергією, біологічні ритми в житті людини: Схід vs Захід. Як збільшити свій потенціал енергії. Ефективний відпочинок. - Робота з незавершеними справами. - Інструменти тайм-менеджменту: Планування дня. АБС-техніка. - Домашнє завдання для міжмодульної роботи. Модуль 2. Мистецтво управління обставинами. - Цінності як фундамент для роботи з цілями. Ефективне використання часу, резерви. - Як працює наш мозок – останні відкриття вчених і як їх використовувати для вирішення складних і творчих завдань, прийняття рішень. Вітаміни для мозку. - Стратегічне планування життя. Прогулянка в майбутнє – демонстраційна коуч-сесія. - Графік майбутнього життя – довгострокове планування. Моделі формування майбутнього. - 10 засобів збільшити вплив на обставини життя. - Бачення та місія, стратегія і тактика в реалізації життєвих проектів. - Як балансувати на вершині – колесо балансу сфер життя, навички його підтримки. - Домашнє завдання для міжмодульної роботи. Модуль 3. Від бажання до мети, від мрії до стратегії. - Постановка цілей: питання, критерії, поетапний план. - Піраміда ефективності. Дерево цілей. - Принципи тайм-менеджменту. Принцип Парето. - Матриця Ейзенхауера. Техніки роботи зі складними завданнями. Зони дискомфорту. - Мистецтво управління обставинами: піраміда логічних рівнів. - Три підходи до вирішення проблеми і зміни контексту. Техніки коучингу і метафізичний підхід. - Техніки прийняття рішень. - Поглиначі часу. Ресурси часу. - Робота в умовах стресу. Управління стресом. - Середньострокове планування (5 років, 1 рік). - Домашнє завдання для міжмодульної роботи. Модуль 4. Моя індивідуальна модель управління собою. - Короткострокове планування (місяць, тиждень, день). Кайросно-хроносне планування. - Ефективне використання часу, резерви. - Управління інформацією: як вижити в інформаційну еру? - Персональна система самодисципліни. Щоденник перемог. Організація контролю часу. - Щоденник як інструмент, навички щоденного планування. - Моя індивідуальна модель самодисципліни, мій індивідуальний інструмент планування. - Інструменти самоорганізації. Творчий підхід до управління часом. - Управління часом – це лише "початкова школа" роботи з часом. Що ж таке вчений ступінь в цій області? - Традиціоналісти, контемпоралісти, футуристи. Темпоральна золота середина. Баланс минулого, сьогодення і майбутнього. - Підбиття підсумків. Увага: у вартість включена індивідуальна коуч-сесія. Час проведення буде узгоджено з кожним учасником. Методи і форми роботи: рольові та ділові ігри, форми для самостійного заповнення, тести, кейси, дискусії, відео, мінілекції, індивідуальні та групові завдання, демонстраційні коуч-сесії. Міжмодульні завдання: перегляд фільмів, робота з зошитами, групова робота. Дати і час проведення: 1 модуль – 23 вересня, 17:30-20:30 2 модуль – 30 вересня, 17:30-20:30 3 модуль – 7 жовтня, 17:30-20:30 4 модуль – 12 жовтня, 10:00-15:00 Де: в залежності від кількості учасників – вул. Артема, 1-5, Центральний будинок художників, 5 пов., галерея "Арт-Віжен", чи вул. Крамського, 14/14, бізнес-центр "Івік", 3 поверх, 310 к. Вартість: при оплаті до 9 вересня – 1500 грн., до 10 вересня – 1600 грн., після – 1700 грн. Для участі, заповніть, будь ласка, реєстраційну форму. Попередній запис: +380 (50) 681 78 44, +380 (67) 239 83 70, +380 (63) 945 49 04 або info@humantime.com.ua. Контактна особа – Марія Алексєєнко.

Відвідали

Початок

17:30

Місце

Центральний будинок художника
вул. Січових стрільців (Артема), 1-5

Вартість

1500 грн.

Лектори

Сухенко Тамара

сертифікований коуч, тренер

Організатори

Школа розвитку людини Humantime

Школа розвитку людини Humantime

Школа розвитку людини – освітній проект, місія якого – цілісний розвиток людини. Він увібрав у себе найкращі досягнення духовних і тілесних практик, заснований на метафізичної моделі будови людини, тому дозволяє глибоко опрацювати всі рівні і досягти стійких змін у різних сферах життя. Коучинговий п...

comments powered by Disqus