19 червня 2013
0000-2013

Тренінг "Емоційне вигорання на роботі: шляхи профілактики та подолання. Частина 3"

Тренінги
Тренінг

Мета: знайти внутрішні ресурси для профілактики та подолання емоційного вигорання. Цільова аудиторія: для людей будь-якого віку та професійних груп, особливо для тих, хто часто стикається зі стресовими ситуаціями, емоційним напруженням; для спеціалістів (а також колективів), які схильні до емоційного вигорання. Можна виділити такі категорії спеціалістів, яким буде особливо корисно пройти цей тренінг: - фронт-персонал компанії, який частіше за інших спілкується з клієнтами, активно вирішує поточні завдання, емоційно включаючись в процес, відтак дуже схильний до стресу; - співробітники із значним досвідом в компанії, в яких понижена мотивація до навчання, професійного росту; - новачки, яким необхідно адаптуватись в компанії, бути психологічно, емоційно готовими до сприймання нового оточення; - а також співробітники компанії будь-якої ланки і з будь-яким досвідом роботи, яким необхідна психологічна, емоційна розрядка. Участь в цьому практичному тренінгу допоможе вам: - проаналізувати свій емоційний стан, усвідомити приховані емоції, усунути емоційну напруженість; - продіагностувати наявність або відсутність у себе ознак емоційного вигорання; визначити особисті якості та зовнішні фактори, які можуть сприяти виникненню і профілактиці емоційного вигорання; - знайти внутрішні ресурси для подолання стресових ситуацій; - отримати інструменти для роботи з власним емоційним станом та реакціями на подразники; - підняти самооцінку, самоконтроль, прийняття; - розвинути навики самоспостереження та рефлексії. Програма тренінгу І. Робота з актуальним емоційним станом: - налаштування уваги на "тут і зараз" - визначення поточного емоційного стану: практика самоспостереження - виявлення емоцій в тілі: психосоматика ІІ. Аналіз причин і проявів емоційного вигорання: - визначення наявності або відсутності ознак емоційного вигорання - внутрішні фактори: самооцінка, вимоги, переконання, налаштування, різноманітні прояви особистості (емпатія, відповідальність, екстра-, інтравертність, тривожність, роздратування, песимізм та інші) - раціональне використання внутрішніх ресурсів (особливості особистої комунікації, особистого простору, постановки цілей) - зовнішні фактори: взаємодія з оточуючими (спілкування з близькими, друзями, колегами), ставлення до роботи, відпочинку та інше. ІІІ. Спеціальні техніки для профілактики та усунення емоційного вигорання: - техніки, пов’язані з диханням, тілом (усунення напруженості, роздратування, напруження, вираження емоцій за допомогою "мови тіла", спеціальні вправи для розслаблення та підняття тонусу) - техніки, пов’язані з формуванням думок, емоційною реакцією на власні відчуття і зовнішні події - створення власної програми емоційного здоров’я. В процесі тренінгу передбачене використання таких методів: ізотерапія, пісочна терапія, тілесна імпровізація, робота з музичними інструментами, психодраматичні техніки, мозковий штурм, рефлексія, зворотній зв’язок. Учасникам рекомендується прийти в зручному одязі та взутті. Форми роботи: групова, мінігрупи, індивідуальна. 80% — практика, 20% — теоретична частина Зареєструватись на тренінг ви можете, відправивши лист на info@aboutHR.com.ua або зателефонувавши за тел. +380 (98) 408 61 09. Відгуки учасників попередніх тренінгів: "Коли я йшла на тренінг "Емоційне вигорання" очікувала, що це буде щось на зразок лекції. Що тренер надасть певну інформацію, ми її запишемо і будемо після тренінгу опрацьовувати. Я приємно вражена форматом тренінгу, вправами на визначення емоційного стану, визначення ознак та ступеню вигорання, на визначення особливостей кожного та схильності до вигорання. Дуже сподобався метод арт-терапії та стиль роботи тренера. Наталія Вайнілович – справжній професіонал. Дуже дякую за тренінг! Тепер я знаю, над чим мені потрібно працювати і які методи будуть для мене ефективними". Юлія М’яка, компанія "Devellar" "Это уже не первый тренинг, который я прохожу в компании AboutHR. Я сама занимаюсь тренингами на предприятии и имею в этой сфере определенный опыт. Хочу сказать, что я в восторге, просто идеальная организация! Спасибо!". Оксана Бурдун HR Generalist, Weatherford Ukraine

Відвідали

Початок

18:30

Місце

Некафе "Беседниzzа" на Майдані
пров. Тараса Шевченка, 7/1

Вартість

250 грн.

Лектори

Вайнілович Наталія

тренер, арт-терапевт

Організатори

AboutHR

AboutHR

AboutHR проводить відкриті та корпоративні тренінги, а також надає консалтингові послуги в сфері HR.


comments powered by Disqus