14 червня 2012
0000-2012

Тренінг: "Тайм-менеджмент у стилі коучінг"

Тренінги
Тренінг:

Пушкіну, Леонардо да Вінчі і Толстому дісталося 24 години на добу, як і нам всім, але їм цього було достатньо, щоб стати великими. Капіталу під назвою ЧАС у нас всіх порівну. Але вже через 5-10 років дорослого життя спостерігається розрив у рівні життя, досягнення та результати різних людей. Можливо, різниця в тому, що ми не всi вміємо ефективно користуватися цим безцінним ресурсом. Навичка управління часом та інформацією – одна з ключових в 21 столітті, коли як ніколи великий ризик втратити фокус і вiдхилитися зі свого шляху і віддати управління своїм життям в руки інших. Ще більший ризик потонути в морi непотрібної інформації. При цьому важливо знати, що стандартні моделі тайм-менеджменту не працюють однаково для всіх, необхідно виробити свою індивідуальну модель управління часом – обставинами – життям. А для цього потрібно бути готовим практикувати різні інструменти і підходи, спостерігаючи за своїми реакціями та результатами. Цей тренінг може бути вам цікавий, якщо: У вас є відчуття, що кожен ваш день схожий один на інший? Ваші бажання так і залишаються нереалізованими мріями? Часу катастрофічно не вистачає на свої хочу? У вас не вистачає енергії, щоб почати нові справи і проекти, ви загрузли в рутині? Ви багато метушіться і нічого не встигаєте, накопичилося багато незавершених справ? Ваш життєвий графік вже давно не збігається c біологічним – ви лягаєте спати далеко за північ, а вранці не можете піднятися? Тренінг "Тайм менеджмент в стилі коучинг" – це 1) стійкі зміни в життi протягом 3 тижнів і хороший страт для глобальних змін; 2) відпрацьовані і впроваджені навички з тайм менеджменту і самодисципліни, управління часом, розстановці пріоритетів, прийняття рішень, стратегічного планування; 3) підвищення ефективності за рахунок узгодження свого графіка з життєвими ритмами. Як побудований тренінг: Тренінг складається з 3-х модулів по 2,5 години протягом 21 дня. У проміжках між модулями учасники вивчають додаткові навчальні матеріали, виконують домашні завдання з впровадження своїх планів у життя, дивляться цікаві надихаючі відео, і заповнюють самозвіти. Учасники отримують доступ до всіх навчальних матеріалів та книг на сайті, отримують підтримку тренера онлайн 5 днів на тиждень. Чому 21 день? Тому, що психологи довели, що нова звичка впроваджується за 21 день. Чому складно впроваджувати нові звички? Тому, що на Нову дію організм витрачає в 7 разів більше енергії, ніж на регулярно повторювані, звичне. Саме тому багато людей живуть по накатаній колії все життя. Чому ефективніше в групі? Група забезпечує вам емоційну підтримку, група дозволяє ділитися досвідом та здобувати нові знайомства. Всі учасники тренінгу забезпечуються роздатковими матеріалами. Програма модулів: Модуль 1. Хто в моєму житті диригент? Від бажання до мети, від мрії до стратегії. Дата: 14 червня 2012 року. Початок 18:30. Тривалість: 2:30. Філософія сучасного тайм-менеджменту: від управління часом – до управління собою і управління енергією. 5 китів тайм-менеджменту. Час як капітал. Поглиначі часу. Як подолати внутрішній саботаж: стереотипи і переконання, що перешкоджають самодисципліни. Секрети продуктивності, управління енергією, біологічні ритми в житті людини: Схід vs Захід. Як збільшити свій потенціал енергії. Ефективний відпочинок. Як працює наш мозок – останні відкриття вчених і як їх використовувати для вирішення складних та творчих завдань, прийняття рішень. Вітаміни для мозку. Робота з незавершеними завданнями. Як балансувати на вершині – колесо балансу сфер життя, навички його підтримки. Цінності як фундамент для роботи з цілями. Домашнє завдання для міжмодульних роботи. Модуль 2. Мистецтво управління обставинами. Дата: 20 червня 2012 року. Початок 18:30. Тривалість: 2:30. Стратегічне планування життя. Прогулянка в майбутнє – демонстраційна коуч-сесія. Графік майбутнього життя – довгострокове планування. Бачення та місія, стратегія і тактика в реалізації життєвих проектів. Постановка цілей: питання, критерії, покроковий план. Піраміда ефективності. Дерево цілей. Принципи тайм-менеджменту. Принцип Парето. Матриця Ейзенхауера. Техніки роботи зі складними завданнями. Зони дискомфорту. Мистецтво управління обставинами: 3 підходи до вирішення проблеми і зміни контексту. Техніки коучінгу і метафізичний підхід. Техніки прийняття рішень. Поглиначі часу. Ресурси часу. Робота в умовах стресу. Управління стресом. Домашнє завдання для міжмодульних роботи. Модуль 3. Моя індивідуальна модель управління собою. Дата: 27 червня 2012 року. Початок 18:30. Тривалість: 2:30 Середньострокове і короткострокове планування (5 років, 1 рік, місяць). Планування дня. Ефективне використання часу, резерви. Управління інформацією: як вижити в інформаційну еру. Персональна система самодисципліни. Щоденник перемог.Організація контролю часу. Інструменти самоорганізації. Творчий підхід до управління часом. Індивідуальна модель самодисципліни. Підведення підсумків. Методи та форми роботи: рольові та ділові ігри, форми для самозаповнення, тести, кейси, дискусії, відео, міні-лекції, індивідуальні та групові завдання, демонстраційні коуч-сесії.Міжмодульних завдання: перегляд фільмів, робота з роздатковими матеріалами, групова робота. Дати проведення: 1 модуль 14 червня (18:30-21:00), 2 модуль 20 червня (18:30-21:00), 3 модуль 27 червня (18:30-21:00) Де: вул. Горького 172, БЦ "Палладіум", 8 поверх, 817 к. Вартість: 999 грн. Для гарантії участі передоплата 30% від вартості обов'язкове, не пізніше ніж за 3 дні до початку заходу. Для реєстрації заповніть форму. Попередній запис за тел.: +380 (50) 681 78 44, +380 (67) 239 83 70, +380 (63) 945 49 04 або info@humantime.com.ua. Контактна особа – Марія Алексєєнко. Як визначити, чи потрібен вам цей тренінг? Спробуйте відповісти на питання: 1. Ви спізнюєтеся на важливі зустрічі, побачення, заходи? 2. Ви затримуєтеся на роботі хоча б 2 рази в тиждень більш ніж на годину? 3. Чи бувають ситуації, коли з безлічі завдань вам потрібно вибрати одну головну, і ви не знаєте, яку? 4. У вас часто трапляються "завали" на роботі? 5. У вас є відчуття, що ви постійно поспішаєте, і, все одно, нічого не встигаєте? 6. Вам інколи здається, що весь світ проти вас? 7. Ви знаходите час на ті заняття, які вважаєте дуже важливими особисто для вас (наприклад, хобі, зустрічі з друзями, турбота про здоров'я, спілкування з дітьми, вивчення мов тощо)? 8. Вам вдається іноді побути наодинці з собою і помріяти? 9. Чи знаходите ви час, щоб вчасно поїсти? 10. Ви вимикаєте мобільний телефон хоча б один раз в день? Якщо у вас є хоча б один позитивну відповідь на питання 1-6, і негативну відповідь на питання 7-10, то у вас є причини всерйоз зайнятися своїми навичками управління обставинами.

Відвідали

Початок

10:00

Місце

БЦ «Палладіум Сіті»
вул. Горького, 172

Вартість

999 грн.

Лектори

Сухенко Тамара

сертифікований коуч, тренер

Організатори

Школа розвитку людини Humantime

Школа розвитку людини Humantime

Школа розвитку людини – освітній проект, місія якого – цілісний розвиток людини. Він увібрав у себе найкращі досягнення духовних і тілесних практик, заснований на метафізичної моделі будови людини, тому дозволяє глибоко опрацювати всі рівні і досягти стійких змін у різних сферах життя. Коучинговий п...

comments powered by Disqus