3 червня 2014

Не покладая ручек: почему полезно писать от руки

Онлайн-медиа и электронный документооборот так быстро входят в нашу жизнь, что, кажется, уже вскоре в школах вообще перестанут писать от руки. Но ученые (даже британские) говорят, что терять этот навык нам никак нельзя: регулярное письмо ручкой или карандашом имеет массу неожиданных плюсов. Platfor.ma выяснила, почему сидеть над листом бумаги с карандашом полезно для тела и ума, и призывает своих читателей не считать этот навык атавизмом.


Многие известные всему миру предприниматели, в том числе и те, которые сделали карьеру в IT-индустрии, все еще регулярно пользуются простыми карандашами и листами бумаги. Так, богатейший финансист планеты Уоррен Баффет называет письмо ручкой идеальным способом организации своих мыслей. Британский бизнесмен-шоумен Ричард Брэнсон говорит, что до сих пор носит с собой школьные тетради, чтобы записывать в них свои мысли и идеи. А богатейший человек в мире Билл Гейтс ведет блог, но перед тем, как набирать посты, делает их превью – тоже ручкой.

 

Ниже представлены пять причин, по которым каждый амбициозный человек должен последовать их примеру.

 

Исследования показывают, что люди, обладающие привычкой записывать свои цели вручную, становятся мотивированнее остальных.
Фотографія: shutterstock.com

 

 

Письмо делает счастливее

Организация мыслей с помощью письма на бумаге делает нас немного оптимистичнее. Исследования показывают, что люди, обладающие привычкой записывать свои цели вручную, становятся мотивированнее остальных. Помните девчонок, которые вели в школах собственные дневники? Оказывается, это не такая уж глупость: ученые утверждают, что систематизация и выражение своих мыслей в письменной форме имеет хороший терапевтический эффект, то есть попросту делает нас чуточку счастливее. А еще говорят, что письмо улучшает настроение, повышает стрессоустойчивость нашей психики и дарит ощущение общего благополучия. Доказательств этому так много, что дальше мы решили писать этот материал от руки. Или хотя бы курсивом.

 

 

Письмо развивает абстрактное мышление и коммуникабельность

Людям, имеющим проблемы с межличностной коммуникацией, определенно стоит начать вести хотя бы дневник. Или просто находить лишние поводы усесться за блокнот. Во-первых, потому что письмо благотворно влияет на нашу способность выражать свои мысли и доносить их окружающим. Во-вторых, потому, что людям с математическим складом ума оно позволяет развивать абстрактное мышление, придумывать новые, зачастую очень сложные, идеи и теории.


Мы уже почувствовали себя довольно-таки счастливыми, поэтому возвращаемся к обычному шрифту.

 

Письмо помогает справиться с посттравматическим шоком

У всех в жизни бывают плохие времена. Но все переносят стресс по-разному, а для некоторых людей печальное событие в жизни может обернуться серьезными психологическими проблемами. Как справиться с проблемой? Есть довольно убедительные исследования, доказывающие, что люди, которые подробно описывают свои переживания на бумаге, быстрее приходят в себя и принимают действительность.

 

Так, одно интересное исследование пыталось установить взаимосвязь между тем, как быстро ранее уволенные инженеры могут найти работу после своей отставки. Оказывается, те из них, которым посоветовали чаще писать ручкой в рамках эксперимента, в целом быстрее находили новое место работы. Более того, по окончании эксперимента они сообщили, что уже не так злы на своего бывшего работодателя, как раньше. А еще они начали меньше пить. Вот убедительные цифры. Те из уволенных участников эксперимента, которые не садились за тетрадь и ручку, испытывали большие проблемы с трудоустройством. Только 19% из них спустя восемь месяцев после потери работы нашли новую. Среди группы «писателей» таких оказалось 52%.

Так что если вы чувствуете, что в вашем сознании «открыто слишком много вкладок», следует посвятить хотя бы полчаса времени единению с блокнотом и ручкой.
Фотографія: shutterstock.com

 

Живость ума в старости

Мозг человека стареет не так быстро, как другие органы его тела. Исследования показывают, что те люди, которые с возрастом не теряют привычку обдумывать свою жизнь с листом бумаги, медленнее теряют свои когнитивные способности, чем те, кто этого не делает. Более того, стареющие «писатели» реже страдают от болезней, вызванных поражениями отдельных участков мозга.

 

Письмо помогает сконцентироваться

Компьютер – не лучшее устройство с точки зрения его влияния на наш мозг. Гиперактивность, неумение сосредоточиться сколько-нибудь долго на одной задаче, невнимательность – все это часто является следствием хаотичного серфинга в интернете, когда число открытых вкладок в браузере может доходить до нескольких десятков. Справиться с синдромом постоянного отвлечения помогает привычка регулярно записывать свои мысли или даже вести список дел на бумаге. Так что если вы чувствуете, что в вашем сознании «открыто слишком много вкладок», следует посвятить хотя бы полчаса времени единению с блокнотом и ручкой.


comments powered by Disqus