19 травня 2014
0000-2014

Майстер-клас «10 способів поліпшити відносини з часом. Особливості сприйняття часу. Швидкий – повільний час»

Бізнес
Майстер-клас «10 способів поліпшити відносини з часом. Особливості сприйняття часу. Швидкий – повільний час»
Фотографія: shutterstock

Лінійний тайм-менеджмент за західними моделями рідко дає довгострокові результати – його рамка занадто вузька для життя в сучасному світі.

Стандартні моделі тайм-менеджменту не працюють однаково для всіх, необхідно створити свою індивідуальну систему. Вона повинна враховувати індивідуальний ритм, темперамент, суб'єктивне відчуття часу. Важливо бути готовим практикувати різні інструменти і підходи, спостерігаючи за собою, своїми реакціями та результатами.

Школа «Humantime» запрошує взяти участь у тренінгу в стилі коучінг. Для максимального ефекту заняття проходять в міні-групах, максимальна кількість учасників – 6 осіб.

Тренінг «Тайм менеджмент в стилі Коучінг» – це:

1) стійкі зміни в житті протягом 3 тижнів і старт для глобальних змін;

2) відпрацьовані та впроваджені навички з тайм-менеджменту і самодисципліни, управління часом, розстановка пріоритетів, прийняття рішень, стратегічного планування;

3) підвищення ефективності за рахунок узгодження свого графіку з життєвими ритмами;

4) інсайти про «себе», про «життя» та про «світ».

Як побудований тренінг:

Тренінг складається з 4-х модулів по 3,5 години протягом 21 дня. У проміжках між модулями учасники вивчають додаткові навчальні матеріали, виконують домашні завдання із впровадження своїх планів у життя, дивляться цікаві надихаючі відео і заповнюють самостійно звіти у робочих зошитах. Учасники отримують доступ до всіх навчальних матеріалів та книг на сайті, отримують підтримку тренера он-лайн 5 днів на тиждень.

Програма модулів:

Модуль 1. Хто в моєму житті диригент? Початок 17:00   

  • Філософія сучасного тайм-менеджменту: від управління часом – до управління собою та управління енергією. Темпоральний інтелект.
  • 5 китів тайм-менеджменту. Час як капітал.
  • Сезони життя: значення різних життєвих етапів і навички їх проживання. Де я застряг?
  • Поглиначі часу.
  • Ваші стосунки з часом. Відчуття часу на Сході і на Заході. Сприйняття часу слов'янами.
  • Як подолати внутрішній саботаж: стереотипи й переконання, що перешкоджають самодисципліні.
  • Секрети продуктивності, управління енергією, біологічні ритми в житті людини: Схід vs Захід. Як збільшити свій потенціал енергії. Ефективний відпочинок.
  • Робота з незавершеними справами.
  • Інструменти тайм-менеджменту: Планування дня. АБС техніка.
  • Домашнє завдання для міжмодульної роботи.

 Модуль 2. Мистецтво управління обставинами. Початок 17:00   

  • Цінності як фундамент для роботи з цілями. Ефективне використання часу, резерви.
  • Як працює наш мозок – останні відкриття вчених і як їх використовувати для вирішення складних і творчих завдань, прийняття рішень. Вітаміни для мозку.
  • Стратегічне планування життя. Прогулянка в майбутнє – демонстраційна коуч-сесія.
  • Графік майбутнього життя – довгострокове планування. Моделі формування майбутнього.
  • 10 засобів збільшити вплив на обставини життя.
  • Бачення та місія, стратегія і тактика в реалізації життєвих проектів.
  • Як балансувати на вершині – колесо балансу сфер життя, навички його підтримки.
  • Домашнє завдання для міжмодульної роботи.

Модуль 3. Від бажання до мети, від мрії до стратегії. Початок 17:00   

  • Постановка цілей: питання, критерії, поетапний план.
  • Піраміда ефективності. Дерево цілей.
  • Принципи тайм-менеджменту. Принцип Парето.
  • Матриця Ейзенхауера. Техніки роботи зі складними завданнями. Зони дискомфорту.
  • Мистецтво управління обставинами: піраміда логічних рівнів.
  • Три підходи до вирішення проблеми і зміни контексту. Техніки коучингу і метафізичний підхід.
  • Техніки прийняття рішень.
  • Поглиначі часу. Ресурси часу.
  • Робота в умовах стресу. Управління стресом.
  • Середньострокове планування (5 років, 1 рік).
  • Домашнє завдання для міжмодульної роботи.

Модуль 4. Моя індивідуальна модель управління СОБОЮ. Початок 10:00   

  • Короткострокове планування (місяць, тиждень, день). Кайросно – хроносне планування.
  • Ефективне використання часу, резерви.
  • Управління інформацією: як вижити в інформаційну еру?
  • Персональна система самодисципліни. Щоденник перемог. Організація контролю часу.
  • Щоденник як інструмент, навички щоденного планування.
  • Моя індивідуальна модель самодисципліни, мій індивідуальний інструмент планування.
  • Інструменти самоорганізації. Творчий підхід до управління часом.
  • Управління часом – це лише «початкова школа» роботи з часом. Що ж таке вчений ступінь в цій області?
  • Традиціоналісти, контемпоралісти, футуристи. Темпоральна золота середина. Баланс минулого, сьогодення і майбутнього.
  • Підведення підсумків.

Увага: у вартість включена індивідуальна коуч-сесія. Час проведення буде узгоджено з кожним учасником.

Методи і форми роботи: рольові та ділові ігри, форми для самостійного заповнення, тести, кейси, дискусії, відео, міні-лекції, індивідуальні та групові завдання, демонстраційні коуч-сесії. Міжмодульні завдання: перегляд фільмів, робота з зошитами, групова робота.

Старт: 1 модуль – 21 травня 2014 року.
Де: вул. Крамського, 14/34, бізнес-центр «Івік», 3 поверх, 310 к.
Вартість: до 20 квітня – 1750 грн., до 20 травня – 1950 грн., після – 2250 грн.
Для участі, заповніть, будь ласка, реєстраційну форму
Контактна інформація: +380 (50) 681 78 44, +380 (67) 239 83 70, +380 (63) 945 49 04 або info@humantime.com.ua.
Контактна особа – Марія Алексєєнко.

Відвідали

Початок

09:30

Місце

Freud House
вул. Костянтинівська, 21

Вартість

1750-2250 грн.

Лектори

Сухенко Тамара

сертифікований коуч, тренер

Організатори

Школа розвитку людини Humantime

Школа розвитку людини Humantime

Школа розвитку людини – освітній проект, місія якого – цілісний розвиток людини. Він увібрав у себе найкращі досягнення духовних і тілесних практик, заснований на метафізичної моделі будови людини, тому дозволяє глибоко опрацювати всі рівні і досягти стійких змін у різних сферах життя. Коучинговий п...


comments powered by Disqus